duzo krwi

"Nie przejadaj się ani nie jedz dużo węglowodanów(dlaczego napisane na górze) " Ja właściwie przestałem liczyć, ale węgli dużo pochłaniam. Można dostać świra licząc kalorie, tak jak to kiedyś robiłem, pilnować dokładnych pór posiłków itp. Także nie wierzę, że trzeba się "wstrzelić" w odpowiednią kaloryczność dla siebie. Próbowałem ograniczyc [...]

[...] nie mam sily trenowac i przysłowiowow 'ledwo nogi ciagam...' Czuje sie jak 80cio letni starzec juz od pol roku... Dodam jeszcze, że kiedys miałem super samopoczucie...jadlem duzo , trenowalem duzo - wszystko bylo swietnie...a teraz zjesc dla mnie na sniadanie 50gr platkow owsainych powiedzmy i serek wiejski to juz MEGA WYCZYN i potem chodze pol [...]

Ja osobiście lubię boldka, z testem cykl jest nietoksyczny mało blokujący. Problemem może być autentyczność boldka, natomiast idzie dostać dobre eqi na rynku , nie zgadzam się do końca z art B-50. Ludzie po prostu za dużo oczekują od boldenonu a jest to środek kosmetyczny, jako baza bardzo fajny, nie tak drogi jak primabolan, dostępność i [...]

Wyeliminowałabym z Twojej diety mięso wieprzowe, gdyż jest zbyt tłuste, zamiast tych plasterków krakowskiej zjedz na sniadanie np owsiankę (na mleku max 2% tłuszczu), zawiera znaczna ilość białka, dużo węglowodanów (tak cennych na dobry początek dnia ;)) oraz znaczna ilość błonnika, który zapewni Ci uczucie sytości na dłuższy czas :) Co do omleta [...]

To niechybny znak że dojżałeś do sterydów. Wiesz ze to nie są cukierki? sprawdzaj ćiśnienie, zmniejsz dawki lub odstaw.Prawdopodobnie wzrosło ci ciśnienie, być może miałes już naturalnie wysokie tyle że bo tym nie wiedzialeś..lub występuje przyczyna o której tu nikt pojecia nie ma bo skad ma mieć.. badania krwi okresowe też dużo mówią o stanie [...]

Ładnie wygląda i bardzo smaczne tylko zwykłe płatki jeśli chodzi ci o błyskawiczne to pi-pa bo ostro cukier skoczy w krwi, a w ogóle ostro sezam, dżem niskosłodzony i dużo orzechów bardzo dużo tłuszczów tam masz bo jak dasz 2 zółtka i potem jeszcze to wszystko posmarujesz masłem orzechowym to Bomba Kaloryczna. Ale Bardzo smaczne

Kreatyna + Taurynka aktualnie to pakuję i mam jazdeeeeeeee do tego jeszcze multi mineral z Hi Teca żeby dużo wody nie tracić na treningach...power jest i witamina B12. SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w [...]

HCV (czyli wirusowe zapalenie wątroby typu C) to choroba przenoszona wyłącznie poprzez kontakt krew-krew tą drogą, jest dużo bardziej zakaźna niż HIV HCV jest innym wirusem niż WZW B (wirusowe zapalenie wątroby typu B), można być zakażonym równocześnie obydwoma typami jest jeszcze wiele innych typów wirusów zapalenia wątroby, samo HCV ma wiele [...]

Już dawno spostrzeżono dobroczynne właściwości witaminy D na poziom testosteronu jednak nie do końca sobie to uzmysławiano Teraz powoli zaczyna się tą sprawę badać i rozgryzać Pozostaje wiele zagadek (chociażby z racji tego że witamina D działa niezwykle wszechstronnie i poprzez to może działać w z wielu stron pośrednio na poziom testosteronu) [...]

7.11.2013 r. http://i43.tinypic.com/2v1u6a0.png Warzywa: pomidory, papryka, bakłażan, cukinia, cebula, kalafior, fasola szparagowa Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, kawa, napar z kopru włoskiego Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750 Trening 35 minut intensywnego marszu + ashtanga joga Padało dziś, ale i tak wyszłam na te [...]

Wygląd to też przede wszystkim genetyka, ja lecę hormon a tez mi dają mniej lat niż mam ;-) Aleks: Dochodzę do wniosku, że skoro mam teraz więcej mięśnia na sobie niż niejeden rówieśnik z podobnym stażem... jestem też silniejszy... do tego nigdy nie miałem operacji/zerwania/naderwania itp... nigdy nie musiałem robić upustów czy oddawać krwi... to [...]

Wygląd to też przede wszystkim genetyka, ja lecę hormon a tez mi dają mniej lat niż mam ;-) Aleks: Dochodzę do wniosku, że skoro mam teraz więcej mięśnia na sobie niż niejeden rówieśnik z podobnym stażem... jestem też silniejszy... do tego nigdy nie miałem operacji/zerwania/naderwania itp... nigdy nie musiałem robić upustów czy oddawać krwi... to [...]

wieczorem trening od wczoraj staram się cały czas popijać wodę robiłam dzis badania krwi-standard w normach poza 2 wynikami-i tylko te podam: NEU 4.53 77.1% norma: 1.8-7.7 55-70% za dużo % LYM 0.765 13.0% norma: 1.0-4.0 20.0-40.0% za mało...

Co do odżywiania i składników, . Jem sporo jajek i dużo sera, ser to taka słabość. Czytałem o b12 i jakoś nie wydaje mi się bym miał braki. Zresztą co roku robię kompleksowe badania krwi i wszystko gra. Co prawda liczyłem na konkretniejsze uwagi uwzględniające wszystkie czynniki (nikt nie wspomniał nawet o treningach), a nie teksty w stylu 'jesz [...]

to jasne jest :). saa podnoszą poziom czerwonych krwinek i hemoglobiny oraz co za tym idzie hematokrytu (jest to procentowy udział ww w całej krwi). Czestą praktyką jest, ze sportowcy wytrzymalościowi jadą w góry trenować, gdyż jest tam mniej tlenu co zmusza organizm do podniesienia czerownych i hemoglobiny (odpowiedzialnych za jego transport) w [...]

[...] informacji Otoz dowiedzialam sie ze wazne sa kalorie!!! TO JEST FAKT Wprawilo mnie to w zdziwienie , nie liczylam ich wczesniej.Chodz przyznam ze nie potrafie na tej diecie duzo jesc .Nie chce eksperymentowac z przepisami ( na forum znalazlam przepis na sernie i nie wiem czy cale ciasto ma tylko 30 ww jakos dziwne) WIEC NIE EKSPERYMENTUJ - JEDZ [...]

Przeczytałem temat i co mogę napisać... Wiem że zawsze czytając o chorobie wiele objawów można sobie przygarnąć na siłę i wkręcić sobie pewne rzeczy ale... Nie pisałem o tym ale już dawno zauważyłem że mało sikam. Piję często piwo ale i również inne napoje, myślę że spożywam dużo płynów ale ostatnio jakoś specjalnie dużo nie sikam. Więc retencja [...]

DZIEN NIETRENINGOWY ... Szukalam o tych krewetkach i nic nie moglam znalezc co by wskazywalo no to ze maja duzo tluszczy nienasyconych, znalazlam o cholesterolu ale tez nie wiem czy to nie jest jak z jajkami. ... Cholesterol: - HDL (to ten dobry), - LDL (ten zły); Tłuszcze: - NASYCONE, podnoszą poziom cholesterolu, zwiększają krzepliwość krwi - [...]

Witam, widzę że nie którzy śledzili galę,czekamy na video Niestety przegrałem, ale po kolei. Do walki wyszedłem chyba za bardzo rozluźniony, zabrakło w 2 rundzie zimnej krwi, i dałem się wciągnąć w trójkąta jak dziecko, mimo żę w 2 rundzie mój przeciwnik nie istniał. 1 runda, od razu na początku dostałem nokdaun, nie wiem nawet jak to się stało, [...]

Dzień 8: Prawko – u***ałem Przyjechałem do ośrodka, zero stresu, wchodzę na testy, chwila-moment, zrobione, idziemy z facetem na plac, stoję dalej wyluzowany, dostałem nr 6, czekam, 2 osoby na 5 zdało, moja kolej, pokazałem co pod maską, myślę sobie – jeszcze tylko światła, klakson i kierunki, no i pokazuje wszystkie światła, [...]